PALEMBANG,SMI-
Di tengah aktivitas yang sibuk, sarapanterkadang dilakukan secara terburu-buru. Padahal, sarapan terburu-buru bisa mengganggu jam sirkadian tubuh.
Sarapan berperan penting sebagai pengisi daya energi untuk beraktivitas seharian. Anda disarankan untuk bangun lebih pagi agar sarapan tidak terburu-buru.
“Sarapan buru-buru akan mengganggu irama sirkadian,” ujar Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia, Profesor Hardinsyah, Rabu (2/6), melansir Antara.
Di tengah aktivitas yang sibuk, sarapanterkadang dilakukan secara terburu-buru. Padahal, sarapan terburu-buru bisa mengganggu jam sirkadian tubuh.
Sarapan berperan penting sebagai pengisi daya energi untuk beraktivitas seharian. Anda disarankan untuk bangun lebih pagi agar sarapan tidak terburu-buru.
“Sarapan buru-buru akan mengganggu irama sirkadian,” ujar Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia, Profesor Hardinsyah, Rabu (2/6), melansir Antara. (CNNindonesia.com/Redaksi)
